Mujeres codependientes.

La codependencia es un patrón de comportamiento en el que una persona se vuelve excesivamente dependiente de otra, a menudo a expensas de su propia salud emocional y bienestar.
Una de la principales características de la codependencia es la codependencia emocional, que es la dinámica afectiva que afecta a muchas personas, pero especialmente a las mujeres, debido a patrones culturales, sociales y familiares que históricamente han existido y existen y que regularmente lo realizan en nombre del amor. Una mujer codependiente antepone las necesidades de la otra persona por encima de las suyas, de alguna manera intentando “salvar” a quien ama, aunque eso implique perder su autonomía emocional, su salud o su identidad.
Muchas veces, las mujeres aprendemos desde la infancia a ser complacientes sin poner límites, en busca de una validación de los demás, como una forma de sentirse valiosa. Esto puede llevar una programación de forma inconsciente, y cuando llegan a la edad adulta, establecen relaciones tóxicas inestables, en donde el afecto se mezcla con la necesidad, el control o el miedo al abandono.
Una mujer codependiente no solo se vincula con personas emocionalmente inestables, adictas o narcisistas; también se involucran en relaciones en las que su rol es constantemente el de cuidar, perdonar, justificar o rescatar. Esto genera un desgaste emocional, ansiedad y baja autoestima, donde el amor se convierte en sufrimiento y la entrega en una sumisión emocional.
Sin embargo, si se reconoce la codependencia, es el primer paso hacia la sanación. A través de la conciencia, el trabajo terapéutico y el fortalecimiento del amor propio, muchas mujeres logran romper con estos ciclos tóxicos y destructivos. Aprenden a poner límites, a amarse primero a sí mismas y a relacionarse desde la libertad, no desde la necesidad.
Trabajemos en educar a nuestras niñas sin miedo, y con el suficiente amor propio para poder quererse a sí mismas, sin anteponer a otra persona, que más que ayudar al crecimiento personal, bloquean su desarrollo humano y emocional.

Referencia Bibliográfica.
Beattie, M. (2020). Ya no seas codependiente: Cómo dejar de controlar a los demás y empezar a cuidar de ti mismo. Editorial Diana.